Vandaag had ik een gesprek met een van mijn oudste vriendinnen. We hadden elkaar bijna twee jaar niet gesproken..niet door ruzie, maar simpelweg omdat het leven zo loopt. We kennen elkaar al 17 jaar.
Hoewel we in veel opzichten tegenpolen zijn, zitten we op dezelfde frequentie. We hebben elkaar nooit gepusht om op hetzelfde punt te staan, hetzelfde te denken of in hetzelfde tempo te groeien. We gaven elkaar de ruimte om mens te zijn en gerespecteerd elkaars proces. Dat is precies waarom onze vriendschap al zo lang standhoudt.
Aangetrokken tot je energie vs. ermee op één lijn zitten
Naarmate ik ouder word, besef ik dat echte verbinding draait om energetische veiligheid: mensen bij wie je volledig jezelf kunt zijn zonder jezelf kleiner te maken of uit te leggen. Veel mensen voelen zich van nature aangetrokken tot een warme, gegronde energie. Maar er is een groot verschil tussen iemand die aangetrokken wordt tot jouw energie en iemand die er op één lijn mee zit.
Energie hoort uitgewisseld te worden, niet uitgeput! Soms voelen mensen zich aangetrokken tot jouw rust, emotionele volwassenheid of stabiliteit omdat ze dat bij zichzelf missen. Wanneer relaties voortkomen uit behoefte in plaats van gelijkwaardigheid, begint het eenzijdig te voelen en kost het jou energie.
Waarom dit voor veel vrouwen zo herkenbaar is..
Als je van nature meelevend, intuïtief en empathisch bent, is de valkuil groot om jezelf voorbij te lopen. Je kunt dan gemakkelijk de volgende dingen door elkaar halen:
Liefdevol zijn verwarren met altijd beschikbaar zijn.
Begrip hebben voor de ander verwarren met ruimte maken voor gedrag dat jou leegzuigt.
Potentie zien verwarren met werkelijke compatibiliteit.
Mensen die jouw energie vragen, zijn er niet om je te straffen. Ze zijn een spiegel. Ze laten je zien waar je grenzen nog scherper mogen en waar je jezelf nog weggeeft. Je energie beschermen is niet egoïstisch of koud; het is zelfrespect.
Welzijn is meer dan sporten en voeding alleen
Een gezonde leefstijl stopt niet bij een paar keer per week naar de gym gaan, stappen tellen of eiwitrijk eten. Echte gezondheid gaat dieper.
Het omvat ook de relatie die je hebt met jezelf en je eigen ziel:
Luisteren naar wat je lichaam en geest je vertellen.
Aandacht hebben voor omgevingen en mensen die je voeden versus die je leegzuigen.
Kiezen voor relaties die wederkerig aanvoelen.
Wat heeft een fit lichaam voor zin als je je geest constant in ruimtes plaatst die je uitputten? Voor mij gaat welzijn niet meer alleen over fitness, maar over aansluiting.. het beschermen van mijn innerlijke rust en bewust kiezen waar ik mijn energie aan geef.
